Bewegen met Innerkracht
Interactief bewegen
Deze lessen zijn er elke 2e vrijdag van de maand.
Hierin combineer ik mijn jarenlange ervaring met Tai Chi, meditatie en de Feldenkrais Methode. In deze les ga je individueel en interactief bewegen en gaat het vooral over ervaren door te doen. Deze lessen zijn afzonderlijk te volgen, al merk je na meerdere lessen de kracht van herhaling en de verdieping. Je komt steeds meer in je kracht te staan, om het leven te leven dat bij jou past.
Je gaat spelen, ervaren en leren:
Hoe je innerlijke kracht sterker en efficiënter is dan je fysieke kracht
Hoe je eenvoudig dichter bij jezelf komt, stevig op eigen benen staand met een helder hoofd
Hoe je gerichter stappen kunt zetten, letterlijk en figuurlijk
Hoe je in contact met de ander nog sterker en prettiger in je vel komt te zitten
Hoe je mindsets en overtuigingen kunt veranderen
Hoe je kan relativeren en de kwaliteit van datgene dát je doet kan verbeteren
Praktische informatie
Locatie: Praktijk Willy Brandtplein 16B in Doetinchem.
Advies: Verschillende lagen kleding en dikke sokken.
Voor deze les mag je je mat thuislaten, want we werken vooral staand, lopend en zittend.
De lessen duren 60 minuten en kosten €15 per keer.
“We have more experience of movement and more capacity for it than of feeling and though. We know much more about movement than we do about anger, love, envy or even thought. It is relatively easy to learn to recognize the quality of movement than the quality of other factors.”
– Dr. Moshe Feldenkrais
Direct aan de gang met deze technieken
Wil je thuis al direct aan de slag met deze technieken? Dat kan. Er is in de webshop een lessenserie met 6 korte krachtige lessen om dichterbij jezelf te komen. Als voorbereiding op de LIVE lessen, maar ook zeker als waardevolle serie die blijvend voor jou beschikbaar is. Om te herhalen en gebruiken zo vaak je wilt
Deze Tai Chi vorm gebruiken we ook in de lessen.
Het is niet de bedoeling dat je dit uit je hoofd leert of moet kennen. Maar deze video geeft je een indruk over de beweging die we onder andere gebruiken aan het begin en eind van de les. Mocht je hem willen leren, dan geniet vooral. Perfectie is altijd in het moment aanwezig. En de vorm gaat elke dag anders, elk moment anders en is nooit af. Dus geniet van de beweging in het moment.
Tot jezelf komen? Meld je dan aan voor ‘Bewegen met Innerkracht’.
Ook jouw kwaliteit van bewegen verbeteren?
Op je gemak in je eigen lijf.
