Lessen over totaliteit en ander gebruik van je gehele lijf
In tijden van veel thuiswerken, computerwerk, weinig grote bewegingen en naar buiten gaan... In tijden van online, mobieltjes en telefoontjes... ontstaan allerlei vage klachten. Je vingers, polsen, armen en schouders worden heel anders gebruikt. En ons achterwerk zit op die kruk, stoel, bank... benen? oh ja, die hebben we ook. Om ons naar toilet en koffiezetapparaat te brengen, maar vaker toch gewoon met de voeten op de grond, zittend, stil en stram.
Gaat prima toch? Tot er klachten ontstaan van schouders en nek of van je lage rug. Dove vingers en dan vaak 's nachts. Pijnlijke polsen of stram gevoel in de ellebogen. Zuchtend opstaan, die rug eens goed uitstrekken... En tja, dat schuiven we dan wel af als hinderlijk. Tot het ons gaat beperken in ons dagelijkse functioneren. Laat jij het zover komen? Of grijp je in voor het echt uit de hand loopt?
Deze serie lessen gaan over gelijkwaardigheid van alle delen in jezelf, verlenging en verzachting, totaliteit en eenheid. Gemak en plezier en horizon verbredend bewegen. Andere organisatie, andere krachten, andere beleving en ander gevoel. Al doende leert men...
Deze lessenserie is voor iedereen van toepassing, maar past ook bij je als je de volgende klachten ervaart:
Rugpijn en lage rugklachten zoals hernia, ischias, slijtage, lordose, kyfose en Bechterew
Voetklachten zoals Hallux Valgus, doorgezakte voeten en plat- en holvoeten
Botontkalking
Wat ga je doen?
In deze vierdelige lessenserie ga je aan de slag met:
Gelijkwaardigheid in jezelf
Verlenging en verzachting
Spelen met armen en organisatie van jezelf
Het geheel is meer dan de optelsom der delen.
Praktische informatie
Zoek voor deze lessenserie een fijne ruimte waar je ongestoord aan de slag kan gaan en de audio goed kan horen. In in deze serie begin je staand en daarna gaat het verder liggend op de mat. Succes en geniet van de ontdekkingsreis in jezelf.
Wat anderen zeggen over deze lessenserie
"Deze lessen zijn een goed voorbeeld van hoe ik met mijzelf omga. Hoe ik mezelf gebruik en soms zelfs delen onbewust misbruik. Wat een ontdekking. En wat een confrontatie. Gelukkig leerde ik ook meteen dat het anders kan en bewegen direct vrijer en eenvoudiger wordt. Na les 4 begreep ik het... dit zijn lessen om eindeloos jezelf in te her-ontdekken. Elke dag opnieuw. Dankjewel Inge"
-Sabine
---
"De eerste les was een marteling. Wat een frustratie. Ik kan niet op mijn voorhoofd liggen. Stomme les. Gefrustreerd gestopt. Dit werkt niet voor mij. Ik krijg alleen maar meer pijn in mijn rug, verkramp en baal. BAH. Voelde de emotie en dacht STOMME les. Nieuwsgierig als ik ben ging ik toch de volgende dag nog eens beginnen en wat bleek, het ging. Nog niet van harte maar het ging. Drie dagen later deed ik de les nog een keer en moest glimlachen in mijzelf. Het ging eenvoudig. En mijn rug... die pijn is over en heb ik al weken niet meer gevoeld."-Peter
Wat krijg je precies?
Vier downloadbare audiolessen inclusief uitleg en instructies.
