Hoe leg je uit wat mijn lessen doen?
Waarom is het zo anders dan alle andere bewegingsvormen?
En hoe kan het dat het zoveel impact heeft op het gehele bewegen van ons als mens? In ons lichaam, in ons functioneren en in de kwaliteit van ons leven.
Botten:
Ik kan natuurlijk vertellen dat we werken met bewegingen waarbij de botten in ons lijf bewegingen beter aan elkaar leren doorgeven. En daardoor het bewegen in de gewrichten weer functioneler en vrijer gaat.
“Inge communiceert met mijn skelet”
“Mijn hernia onder in de rug verdween als sneeuw voor de zon toen ik mijn rug weer als geheel ging ‘zien’, beleven en bewegen”.
“Ik heb mijn frozen shoulder zelf verholpen via deze manier van bewegen”
Spieren:
Ik kan ook vertellen en uitleggen dat we spieren effectiever leren samenwerken, waardoor bewegingen functioneler, soepeler en met minder energie gaan.
“Bij Inge heb ik geleerd dat bewegen ondanks mijn fibromyalgie pijnvrij mogelijk is”
Zenuwen:
Ik kan ook vertellen dat we werken met de zenuwen naar de spieren, waarbij bewegingen gerichter en efficiënter worden uitgevoerd.
“Ik kan met mijn neuropathie letterlijk en figuurlijk beter uit de voeten”
“Mijn beweging als danser is kwalitatief verbeterd, door af en toe deze bewegingsmethode toe te passen gedurende het trainen van nieuwe voorstellingen”
Brein:
Of dat we werken met ons brein om de programmering van al die zenuwbanen beter als een geheel te coördineren, waardoor bewegen weer als een totale beweging wordt gedaan.
“Na mijn hersenbloeding 4 jaar geleden beleef ik nog dagelijks dat er herstel mogelijk is”
En verder nog...
Of ik kan je vertellen dat het bewegen op deze manier niet alleen van invloed is op ons motorische zenuwstelsel...
Maar ook op het vegetatieve zenuwstelsel, ons hormoonstelsel, onze eiwitprocessen en spijsvertering...
Waardoor we zelfs effect kunnen gaan merken op onze gemoedstoestand, conditie, werking van hart en longen...
Kortom:
Deze manier van bewegen en bewustwording maakt dat wij ons als mens prettiger gaan bewegen, prettiger met ons lijf gaan bewegen, en daardoor prettiger gaan functioneren en bewegen in ons leven.
“Doordat ik anders leerde omgaan en kijken naar mijn lijfelijke bewegingen die ik maak, veranderde de beleving ervan en ook de stappen die ikzelf in mijn leven zet”.
Alle systemen gaan beter samenwerken en maken bewegen, ons bewegen, ons functioneren in ons leven kwalitatief prettiger. De vraag die mij hierdoor al mijn hele leven boeit...
Nou kan je natuurlijk een deeltje hiervan uitvergroten om te kijken hoe het daar werkt. Maar ons lichaam is zo’n ingenieus geheel dat op alle niveaus verweven en verbonden is, dat elk deelonderzoek tekort doet aan het geheel. Het geeft echter wel inzicht, dus wordt er steeds vaker onderzoek gedaan, vooral in Amerika, naar de effecten van bewegen volgens de methode Feldenkrais. Er is veel over te vinden op deze site.
We kunnen veel vertellen over hoe het werkt, waar het werkt, waarom het werkt, maar dat blijft uitleg over een deel. Het allerbeste om te begrijpen hoe dit werkt is om een aantal lessen te volgen en te ervaren, aan den lijve ontdekken wat het doet. Een ervaring vertelt je meer dan duizend woorden en maakt ook dat je de diepgang en complexiteit van deze bewegingsmethode beleeft.
Samenvattend:
In een les (in groepsverband of individueel) maak je bewuste bewegingen die iets leren aan je brein, waardoor de programmering van je ‘spierstelsel als geheel’ kwalitatief verbeterd. Dit is anders dan bij alle andere bewegingsmethodes.
Hierdoor ga jij vrijer en soepeler bewegen en functioneren. En als alle systemen in jou gaan meer samenwerken, ga jij je prettiger voelen in jezelf en verbeterd de kwaliteit van je leven.
