Loslaten als doel, of als gevolg van...

Heeft loslaten iets met emoties? Nee, meer met focus

Maar ook dan, wat giert er door mij heen, die stress, die angst... maar waarvoor dan? Geen idee? moet ik dat snappen, analyseren? Nee hoor, laat maar los. Ttssss, makkelijk gezegd. Maar toen herinnerde ik mij iets dat ik gelezen had van Jeanine Hofs. Zij vergeleek loslaten met een boom die in de herfst zijn blaadjes verliest. En hoe toepasselijk, ik in het bos, herfstbladeren...   

“Die boom is niet bewust bezig met loslaten. Die is niet hard aan het werk om zijn blaadjes af te stoten. Integendeel. Hij steekt helemaal geen energie in die blaadjes. Zijn focus ligt volledig op wat wél belangrijk is, in het geval van de boom het terugtrekken van de energie, en als gevolg wordt er losgelaten wat daar niet meer bij past. Hij verliest zijn blaadjes dus als gevolg van processen die op dat moment essentieel zijn. Dat is de essentie van loslaten. Bezig zijn met wat je wél wilt en dus ook wat je wel wilt voelen en ervaren” 

Loslaten... het is een kwestie van focus

In mijn vak zou ik zeggen: Door de aandacht te richten op het gehele lijf, dus op de samenwerking van het geheel, de organisatie van het geheel, ga je merken dat er van alles als vanzelf veranderd. Net als de boom.

Omdat we allemaal dezelfde botten en spieren hebben is er een logica in bewegen aan te wijzen. Echter iedereen is uniek in zijn patronen en dat maakt mijn werk juist zo boeiend en gevarieerd. Iedereen is anders, iedereen heeft zijn eigen patronen ontwikkeld en iedereen reageert dus ook anders. 😊 Maar met de focus op het geheel mag het ook in elke beweging die je opnieuw maakt weer net een klein beetje anders zijn. Al zeggen we vaak, herhaal die beweging een aantal keren... dat is niet mogelijk. Elke keer dat je eenzelfde beweging maakt is die net iets anders georganiseerd. Net iets anders qua timing, net iets ronder, vloeiender, zigzaggender, vrijer of strakker... kortom de nuances zijn anders. Dit opmerken en laten zijn is iets dat verslavend is. Het geeft vrijheid, ruimte, zachtheid, acceptatie. Laat ruimte om te ontstaan, laat bewegen zacht en vriendelijk zijn, laat vrij, laat zijn zoals het is, zonder oordeel. 

Bewegen met focus (aandacht) voor het geheel 

Het bewegen van ons mensen is een boeiend geheel dat van ons begin tot ons eind doorgaat. De beweging wordt beïnvloed door alles dat we meemaken en de beweging beïnvloedt ook alles dat we meemaken. En zelfs onze emoties en gevoelens zijn bewegingen, onze ingewanden zijn in beweging, onze adem beweegt, ons hart beweegt… en alle beweging beïnvloed alle beweging. Zo ingenieus, zo wondervol. Zorg er met een glimlach en dankbaarheid voor 😊

Van mijn collega ontving ik een prachtige tekst over loslaten van Nelson Mandela.
   

Bewegen met het thema 'LAAT'

Wil je bewegen met het thema LAAT? Er is een interessante audio serie over dit onderwerp. Hierin ga je ontdekken hoeveel kanten het woord 'LAAT' heeft en wat het voor effecten heeft op jouw bewegen als geheel. Op jouw focus, jouw bewegingskwaliteit en jouw bewustwording van jezelf over jezelf.


Vanaf februari 2025 is deze serie van 8 lessen te vinden in de webshop.

Ik wil hier niet op wachten

Wil je hier niet op wachten?  Stuur dan in 2024 een mailtje en ontvang op 1 januari 2025 de serie als eerste in je mailbox. En dat voor de feestdagenprijs van géén €100 maar slechts € 60