Mijn pijnen verdwijnen gedurende één behandeling en ik kan ook ineens weer dieper ademen. Het lijkt wel magie.

Hoe werkt het...
Bekken en ribben zijn met elkaar verbonden en beïnvloeden elkaar continu. Pijn in de onderrug komt vaak doordat de vrijheid van de ribben wordt beperkt, waardoor de onderrug harder moet werken voor hetzelfde bewegingseffect. Spieren aan de achterkant (zoals bij deze mevrouw: de Latissimus Dorsi), maar ook aan de voorkant van de onderrug (hier: de Iliopsoas) gaan verkrampen, omdat ze niet meer goed samenwerken tijdens bewegingen.

Mede door de beperking in de ribben en de spanning in de Iliopsoas, gaat ook het middenrif anders werken, worden de longen anders geventileerd en zelfs de maagbeweging, die grotendeels wordt bepaald door de beweging van het middenrif veranderd. (Bijvoorbeeld dat mensen ineens meer gaan boeren).

Door de kleine zachte bewegingen liet ik de rug merken welk patroon zich had opgebouwd. En waar er vrijheid is om nieuwe bewegingen te laten ontstaan. Het lichaam zoekt graag de weg van de minste weerstand. En die laat ik ervaren. In dit geval zonder woorden, via mijn handen bewegingen makend met bekken en ribben, schouderblad en bovenarm… alles in verbinding met elkaar. De delen elkaar als het ware weer opnieuw leren kennen en als een dans leren omgaan met elkaar. Daarnaast liet ik haar zelf uiterst kleine bewegingen maken en met aandacht de relaties te versterken die er begonnen te ontstaan tussen ribben en bekken. Dit maakt dat haar brein zelf leert communiceren met de haar lijf hoe bewegingen aangestuurd kunnen worden met meer gemak en vrijheid.

Er staan twee leuke korte video's op mijn site waarin je kan zien hoe de bewegingsrelatie is tussen bekken en ribben.

Dus heb je rugpijn. Zie het als een signaal dat er iets niet goed beweegt in het geheel. Pak het aan, voordat er elders meer klachten ontstaan. Dit kan je zelf al heel eenvoudig doen via een aantal lessen die je gewoon thuis kan doen.

'De wervelende rug'
Als je last hebt van regelmatig terugkerende verkramping van de onderrug na lang zitten, bij opstaan of na bijvoorbeeld in de tuin werken... kijk dan eens naar deze lessen: 'de wervelende rug'

'Via de handen naar de voeten'
Heb je vooral last van je bovenrug, stijve nek, stress tussen de schouderbladen of last van uitstraling in je handen... dan zou je met deze lessen kunnen beginnen: 'via de handen naar de voeten'

'Al doende leert men'
En als je merkt dat je rugklachten continu aanwezig zijn, zeurend, vermoeid in de rug, al dan niet met uitstraling in de benen, dan kan je beginnen met deze lessen: 'Al doende leert men'

Al deze lessen hebben invloed op jouw lijf en hoe jij jezelf beweegt als een geheel. Hoe jij delen van jezelf aanstuurt, organiseert en coördineert. Het zijn dus geen oefeningen om uit te voeren, maar juist een ontdekkingsreis, een motorisch leerproces, hoe jij jouw bewegingspatronen hebt opgebouwd. Hoe jouw lijf een beweging volgt en hoe jij de verschillende onderdelen van jouw lijf laat samenwerken tot een totale beweging.